腰腿痛是中老年人的常见病，很多人习惯用膏药缓解——贴在腰部或腿部，想着“透皮吸收”能直达病灶。可不少人贴完后，皮肤会出现红肿、瘙痒，甚至起水疱，越抓越痒，连衣服摩擦都疼。这其实是膏药接触性皮炎：要么是膏药中的橡胶基质、药物提取物(如辣椒素、薄荷脑)刺激了皮肤，要么是患者本身属于敏感体质，对膏药成分不耐受。
更麻烦的是，有些患者贴膏药没用，转而尝试手术切除突出的椎间盘，可术后没过多久，疼痛又复发了。一边是过敏的困扰，一边是复发的担忧，腰腿痛患者到底该怎么办?
中医怎么看腰腿痛?不通则痛，气血瘀滞是关键
中医认为，腰腿痛的核心问题是“气血瘀滞、经络不通”。比如长期久坐的人，腰部气血运行不畅，容易瘀堵;受凉的人，寒邪会凝闭经络，导致疼痛加重;劳累过度的人，肾精亏损，无法滋养腰部经络，也会引发疼痛。简单来说，“不通则痛”——经络堵了，气血过不去，就会疼;“不荣则痛”——经络没营养，也会疼。
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既然膏药容易过敏，那有没有别的方法?中医针灸就是不错的选择。
针灸为什么能缓解腰腿痛?
针灸的原理很简单：通过针刺腰部和腿部的特定穴位，激发经络的“经气”，促进气血运行，从而打通瘀堵的经络。
四、针灸疼吗?多久能见效?
很多人对针灸的第一反应是“怕疼”，其实完全没必要——现在用的针灸针比头发丝粗不了多少，刺入皮肤时只有轻微的“酸麻胀”感，类似于蚂蚁咬了一下，大多数人都能忍受。甚至有些患者说：“扎的时候没感觉，扎完反而觉得舒服。”
至于“多久能见效”，要看个人情况：轻症患者(比如受凉引起的急性腰腿痛)几次就能缓解;重症患者(比如长期慢性腰腿痛)可能需要数次，但坚持治疗的话，不仅能缓解疼痛，还能改善体质，减少复发。
上海明珠医院中医科的王阿勇医师(针灸科主任)，从事中医临床工作30余年，擅长用“针药结合”的方法调理腰腿痛。他强调：“每个人的体质和病因都不一样，不能用‘一刀切’的治疗方案。”
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